西红柿或不能随便吃？建议：4类人尽量少吃，别不在意

　　3、降低心脑血管疾病
　　适当食用一些西红柿有助于预防心脑血管疾病，主要是因为西红柿中的粗纤维可以降低血脂和血压，维生素C可以有效帮助身体代谢脂质物质，降低血浆胆固醇和甘油三酯水平对动脉硬化和心肌梗死很重要，另一方面，番茄中的镁和钾离子可以有效扩张血管，稳定血压。

　　4、促进消化
　　适量食用西红柿可以补充人体丰富的有机酸，从而进一步促进消化液的分泌，特别是对厌食症和消化不良患者，适量食用西红柿有利于胃肠道消化，减轻胃肠道负担。

　　5、益气养血保肝
　　肝脏是人体的关键器官，它能保护肝脏，合理食用西红柿，益气养血，养肝，西红柿中所含的营养元素有助于排出体内的黑色素和废物，减轻对肝脏的压力，使肝脏更清洁，吃西红柿可以改善血气，使皮肤看起来更白，因此对人体非常有益。

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