我们怎么才能快速建立好自己的养老计划呢？可以根据下面这几个步骤来进行：

　　1。计算出退休生活费用

　　比如我们可以设想现年30岁的小强能活到80岁，如60岁退休就有20年的退休生活时间，还要考虑伴侣的生命周期，小强伴侣小红女士能多活10年，一个人的费用是两人费用的50%，因此可算为25年(20年×1 10年×0.5=25).

　　假设他们每月消费6000，则25年所需生活费为：6000×12×25=1800000元。还真不是一小笔费用。

　　可是，物价上价是财富增长最可怕的敌人，如果每年物价上涨指数为3%的话，25年后物价就为现在的2.1倍。

　　国家的养老保险缺口一直很大，本来女性50岁退休，现在延后了5年，要到55岁退休，男性更是要65岁才能拿到退休金，甚至还会有其它变数也说不准。更何况女性的平均寿命高于男性，以后甚至有可能只剩我们一人。

　　以后政策怎么还不知道，所以对国家的养老金不要奢望过高。按现在的价值算，两个刚退休的老人一个月大概也只有3000元左右。

　　从上表中不难看出，考虑到国家的社保和物价上涨等因素，小强家还是需要为退休生活攒够188万元。