春季老年人脑梗高发，这3种食物“专攻”脑梗，让家里老人多吃

　　【推荐菜谱：蓝莓山药泥】
　　【食材】
　　主料：山药300克
　　配料：蓝莓酱100克、炼乳10克、白糖10克
　　【做法】
　　1、锅中倒入水，煮开后，放山药，大火蒸15分钟左右，山药变软，盛出稍稍放凉。

　　2、趁着山药温热的时候，与炼乳放入碗中，用勺子压成细腻的泥状，不要有结块。

　　3、锅中倒入清水，加入蓝莓酱和白糖，大火煮开后转小火，直到蓝莓酱粘稠，倒出冷却。

　　4、最后将山药泥按个人喜好整出形状，淋上蓝莓酱即可。

  想要远离脑梗，饮食保健？3大注意事项！

    随着人们生活水平的不断提高，空气环境越来越差，更因为人们养成了各种不良的生活习惯，导致各种疾病也伺机而来。今天就来说说常见的疾病—脑梗塞。

    脑梗塞是由脑组织局部缺血坏死引起的，甚至会直接危及生命的一种疾病，尤其多见于老年人。那么脑梗塞与生活中的哪些方面有关呢？

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