春季老年人脑梗高发，这3种食物“专攻”脑梗，让家里老人多吃

　　木耳黑木耳的营养物质能促进腺体分泌粘液，从而促进结石的溶解、排出，清理血管的能力很强。

　　【推荐菜谱：腐竹拌木耳】
　　【食材】
　　主料：腐竹、木耳、花生米、芹菜
　　配料：蒜末、葱花、小米辣、芝麻辣椒面、和鲜有机糙米原酿醋、生抽、和鲜海鲜蚝油、盐、食用油
　　【做法】
　　1.木耳、腐竹、芹菜焯水，花生米热油炒熟；
　　2.调料汁，蒜末、葱花、小米辣、芝麻、辣椒面，浇上热油激发香味，再加盐、和鲜海鲜蚝油、和鲜有机糙米原酿醋、生抽调味。

　　3.碗里放木耳、腐竹、花生米、芹菜，浇上秘制料汁，抓拌均匀即可。

　　蓝莓蓝莓富含丰富的花色苷，具有抗氧化作用，可以防止血小板凝集在一起，防止血管堵塞。还能强化血管的弹性，改善血液循环。

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