“阳康”后悠着点，康复期要注意这些

“阳康”后的康复期很关键，别急着放飞自我。

　　1月18日，上海市健康促进中心向市民发布提醒，为大家划重点：悠着点，别太累，生活工作量力而行，做好防护也必须。

　　放缓节奏，注意保暖休息
　　刚“阳康”的人群尚处于恢复期，较以往容易畏寒、疲劳，要注意保暖、保证休息。

　　根据天气变化适时增减衣服，避免长时间外出，外出时应尽量戴好帽子、围巾等，洗澡时控制水温和洗浴时间，以免感冒。

　　避免熬夜，充足睡眠，生活节奏要放缓一些，避免疲劳；康复后最好戒烟，尽量不喝酒。

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