减肥好食物三：清蒸鱼
鱼的营养高，在减肥期间，鱼最好来清蒸。清蒸的鱼，营养流失的少，热量也低，对减肥帮助大。
减肥好食物四：鸡胸肉
减肥期间也要吃肉，肉的选择尽量脂肪少，热量少。鸡胸肉就是一个好选择。
鸡胸肉热量低，脂肪少，营养成分也不错。把鸡胸肉水煮或者凉拌一下，搭配一点盐，胡椒粉来吃，味道也不错。
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本文来源： 作者： 责任编辑：杨宵敏
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