上海中年人注意!"戒掉"这些断掉癌细胞生路

    人到中年，需要“戒掉”这些事。戒了，才是断了癌细胞生路，身体才会过得更健康。

    1. 戒高糖

    糖可以吃，但要戒掉高糖饮食。复旦大学附属肿瘤医院营养科凌轶群和吴焱谈到，长期高糖摄入会导致肥胖和胰岛素抵抗，造成内氧化应激、内分泌紊乱及免疫功能障碍，从而导致肿瘤的发生风险增加。

    在肿瘤已经发生后，癌细胞会以糖的无氧酵解为主要供能方式，所以不管是普通人，还是肿瘤患者，都应该控制添加糖的摄入。

    2. 戒高油

    人不能吃得太油腻。《细胞》杂志刊发的一项研究发现，高脂肪饮食就像肠癌的“助燃剂”。有APC突变（结直肠癌常见突变基因）的小鼠会出现良性生长，称为腺瘤。而腺瘤在人类肠道很常见，结肠镜检查时会被切除。一般腺瘤生长通常需要几十年才能变成恶性腺癌。然而，这些小鼠的腺瘤在摄入高脂肪食物后很快就会癌变。

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