疫情下蛋白质对免疫系统有多重要？老人尤其要注意

    如果老人饮食有问题，比如动物性食物摄入特别少，身体患有低蛋白血症、肌少症等，可以考虑服用蛋白粉，但最好在医生指导下，蛋白质虽然重要，但不是越多越好，否则容易造成肝肾损伤。

    市场上的蛋白粉主要有三种：大豆蛋白、乳清蛋白和混合成分，其中从牛奶提取的乳清蛋白作用更好一点，价格也高一点，低蛋白血症、手术恢复期、肌少症等患者都可以服用。

    当然不是说蛋白粉价格越高越好，消费者在购买时一定看清产品标识，了解蛋白粉的来源，也了解蛋白质的含量。同样宣称含有乳清蛋白，10%和80%的纯度差别是很大的。

    第六，输白蛋白不是补充蛋白质常规手段

    常去医院的人可能知道有些患者需要输白蛋白，汪明芳提醒，这种方法主要是为了避免患者出现更严重的水肿，而不是说去直接补充蛋白质。改善蛋白质等营养状态，绝对不是一天两天的功夫，需要我们日常一点一滴做起，并坚持下去。

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