上海人注意 这几类蔬菜，“倒贴钱”也别吃，千万不要上当

　　圆白菜
　　圆白菜近几年来也被养生人士称为天然养胃蔬菜，不仅具有生津止渴、健脾养胃的功效，还能加快加速胃酸的分泌，保护脆弱的胃黏膜，对于本身肠胃不好的人来说，可以将圆白菜榨成汁，然后加入适量的蜂蜜，每天喝一杯，对促进胃溃疡愈合有很好的作用。

　　除此之外，要想养胃，也可以在平时多多运动锻炼，比如慢跑、散步、打太极等，可以加快机体血液循环，维持体温，对于养护肠胃也有很多好处。

　　秋葵
　　吃过秋葵的人相信都知道，秋葵中还有一种透明的粘液，是由果胶和糖类组成，这种黏液可以保护我们的肠胃病，促进肠胃蠕动，预防便秘的出现，润肠通便，是不可多得的健康食材。

　　秋葵的烹饪方法多种多样，常见的秋葵蒸蛋、凉拌秋葵等都非常美味，把秋葵切好之后用开水焯熟，用调料拌好，味道鲜美无比，口感脆嫩。

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