长肉“飞快”的5大主食，米饭馒头没上榜，很多人仍在天天吃

　　
　　3、某些疾病和药物
　　
　　比如库欣综合征可以导致糖皮质激素分泌增多，促进脂肪合成和脂肪重新分布，导致满月面、水牛背、肥胖等，长期口服糖皮质激素也可以引起肥胖。

　　
　　
　　4、能量代谢异常
　　
　　在日常生活中，有很多的肥胖者自己进食量没有别的人多，但是她们的身体越发的肥胖，其实这是由于能量代谢异常而导致的，比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。

　　
　　阅读眼神：该怎样减肥？

　　
　　1、坚持锻炼
　　
　　每个人都知道减肥不可以缺少运动，一周至少要进行三次运动才可以帮助我们减肥。运动减肥一定要长期坚持并有规律，否则效果不理想。坚持每次运动30分钟才可以消耗脂肪。哪怕每天就10个俯卧撑，每天睡觉前必须做，就是要做，坚持两周，开始慢慢的的习惯，然后开始加。

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