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　　跟自己的意志力作斗争，是一辈子的事情，能控制体重和饮食的人，才具备成为精英的潜力。

　　自从深受同事k的刺激后，我开启了健身模式，心态和体态都有了微妙的转变。

　　我现在每周都会到健身房至少报到三次。

　　每次训练体能都感觉在突破自己的极限，一开始做平板我只能维持20秒，做深蹲30下已经喊救命，但连续坚持三个月后，简直爱上多巴胺分泌的快感。

　　我一边听着澎湃的音乐一边踩椭圆机、瑜伽和拉丁舞轮番上阵，感觉脂肪在一分一秒间消耗。通过有氧和无氧运动的结合，减了12斤之余，体态也更加提拔和紧致，心情也跟着舒畅起来。

　　相比于以前一回到家就秒变废柴的状态，现在健身后更加精神饱满。以前写作2小时会腰酸背痛，现在健身是最好的缓解方式。

　　原来运动完后，大脑会更加清晰，写作起来也更有条理，更易爆发灵感，就连上班也更精神抖擞，写文案出现错别字的频率也降低了。

　　难怪后来领导看我时，嘴角会出现45度上扬的微笑。

　　健身带给我的不仅是身体和精神面貌的革新，还有事业运的高升。

　　木心先生说，活着是件顶不容易的事。深深认同，活着本来就不易，还要在又苦又累的生活里改变习惯那就难上加难。

　　可是，如果能做到，岂不是又向人上人迈进了一步？

　　反正在我心里，在又苦又累的日子里，还能坚持运动，就是了不起的人。