瀚哥觉得原因有以下几个方面的原因：

　　一是受生活所迫的惊吓。瀚哥一直都用非洲瞪羚来形容大城市打拼的兄弟姐妹们，在北上广深生活了8年多了，瀚哥最大的感觉就是在这种一线大城市的快节奏生活中，有一把无形的鞭子在抽打着我们所有人，这个鞭子就是“不可掉队”的惊吓。可以说，在这个大城市中让人不断前进的动力并不是鸡汤中大名鼎鼎的梦想，而是逼人进取的恐惧。瀚哥经常听到朋友说：生活压力这么大，我和老婆还着贷款，哪敢松懈一点点？而这么和瀚哥说话的人，一般月入也都至少过万，房子、车子、孩子……这些生活的焦虑无处不在，生活中的每一步都是步步惊心，原因就在稍有不慎可能就会直接坠崖了。古人云：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。对于我们的生活来说，在惊吓中生活这才是我们焦虑的第一原因。

　　二是攀比心理的作祟。对于我们大量的朋友来说，似乎都在一种越来越努力，越来越焦虑的状态，而这个状态有很大的一个原因就是比较。在北上广这样的大城市中，我们每天的日常生活都在承载着巨大的信息流，微信、微博、朋友圈，邮件、QQ、日常电话，每一样都把我们罗织进入了一个巨大的信息网络中。同学朋友，大家都是基本上差不多的起点，类似的学历背景，甚至说能力都相差不大，但是看着这个人晋升加薪，那个人年薪百万，当你眼睁睁地看到人生越走差距越大的时候，不慌的人恐怕都是定力十足的高人了。我们这一代的人，都有着被全家寄予厚望，相信读书可以改变命运，靠学习来打拼生活，靠勤奋在大城市生存。然而这些微不足道的成绩，真的不足以让自己立足，攀比心理会像个恶魔一样缠绕在我们心头。

　　三是安全感的严重缺失。说到焦虑，还有一点很重要，这就是安全感的严重缺失，为什么会没有安全感呢？其实从心理学来说，我们所有人都是追求稳定的动物，不确定性对于大多数人来说都是极度恐惧的。但是，对于大多数人来说收入和支出都是具有非常大的不确定性的，随着市场经济的发展，即使是国有企业收入也都和绩效挂钩了，如果是私企、民企这个问题更明显，同时支出更是不稳定的，很多意想不到的大额支出会突然出现，这些叠加在一起让人缺乏安全感，从而进一步的感到焦虑。