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　　缺乏准备会让人陷入焦虑，像是最近发生的2件事：

　　一是有个大三男生前天发私信给我，说马上要考英语四级了。而他一直把大一大二当做周末过，看看漫画、打打游戏、谈谈恋爱。

　　等大三环顾周围时惊觉，室友开始联系实习公司，同学考过上海高级口译。

　　有天浏览求职网站，发现四级是很多企业招聘的低配，他开始慌神了，毕竟大学留给自己考四级的机会不多了。

　　这些天泡在图书馆里临时抱佛脚，掐着时间做了套真题，答完形填空时，题目和选项不在一页上这种小事都让他心烦意乱。

　　一对答案，正确率不足三分之一，更是加剧了他的焦虑。

　　二是我的写作搭档庆哥，上次我俩沟通有点误会，当她得知第二天轮到还没动笔的她更新文章后，就一头扎进焦虑中。

　　不巧庆哥那几天事情扎堆，要么陪着老公答辩，要么参加朋友婚礼，玩也玩不痛快，吃也吃不踏实，文章选题一换再换，发文日期一推再推。

　　她发来的语音夹杂着咆哮声，打出的文字附加了感叹号，让我隔着屏幕都被焦虑传染了。

　　文章推送后，庆哥顿感轻松，劫后余生地跟我说，以后一定要有计划、有准备，不然真的会焦虑到折寿。

　　这2件事告诉我，准备和焦虑之间是此消彼长的关系.

　　对待焦虑，凡人大概有两种表现：

　　一种是焦虑后置型，把焦虑拖延成压轴祸患；

　　一种是焦虑分解型，把焦虑拆解为日常准备。

　　我一向认为，过有准备的人生，是缓释焦虑的良药，是远离焦虑的活法.